Sommeil : Astuces pour mieux dormir

La sieste : Mythes et réalités pour un repos optimal

14 septembre 2023 Nathalie Leclerc 0

Dans notre quête incessante de productivité et de performance, la sieste est souvent reléguée au rang de « luxe », voire d’habitude enfantine. Pourtant, la sieste peut être une véritable […]

10 astuces pour créer le sanctuaire de sommeil parfait pour enfant

7 septembre 2023 Nathalie Leclerc 2

Dormir est essentiel, et pas seulement pour les adultes. Les enfants aussi ont besoin d’un sommeil de qualité pour grandir et s’épanouir. Mais comment créer le sanctuaire de sommeil parfait […]

Les cauchemars : comment les comprendre et les surmonter ?

2 septembre 2023 Nathalie Leclerc 1

Vous vous êtes déjà réveillé en sueur au beau milieu de la nuit après un cauchemar terrifiant ? Vous n’êtes pas seul ! Les cauchemars sont courants, mais heureusement, il […]

Ce qui arrive vraiment au cerveau de votre enfant lorsqu’il dort

2 septembre 2023 Nathalie Leclerc 0

Dormir, bien plus qu’une simple pause pour nos bambins, est un phénomène fascinant aux conséquences profondes sur le développement du cerveau. Vous demandez-vous ce qui arrive vraiment au cerveau de […]

Rêves prémonitoires ou simples illusions ? La science tranche enfin !

30 août 2023 Nathalie Leclerc 2

Les rêves, ces petits voyages nocturnes dans des mondes parfois farfelus, parfois terrifiants. Mais avez-vous déjà fait l’expérience de rêver de quelque chose qui se produit par la suite ? […]

Dormez comme un bébé avec cette technique magique

19 août 2023 Nathalie Leclerc 0

Le sommeil est un élément vital pour la santé et le bien-être général. Pourtant, de nombreuses personnes peinent à s’endormir la nuit et recherchent sans cesse de nouvelles techniques pour […]

Les différentes phases du sommeil : voyage nocturne au cœur de vos rêves

18 août 2023 Nathalie Leclerc 2

Imaginez-vous embarquant pour une croisière nocturne, voguant entre des îles mystérieuses, chacune avec sa propre atmosphère et ses secrets. Telle est la magie du sommeil, un voyage que nous entreprenons […]

3 Astuces Pour Ne Pas Ronfler : Dormez Comme Un Bébé !

17 août 2023 Nathalie Leclerc 1

Vous en avez assez des remarques de votre partenaire sur vos concerts nocturnes ? Vous souhaitez trouver des solutions pour arrêter de ronfler ? Ne bougez plus, vous êtes au […]

Comment dormir quand il fait chaud

18 juin 2023 Nathalie Leclerc 1

Lorsque les chaleurs estivales se font fortes et que la température grimpe, notre sommeil peut en être grandement affecté. Les nuits chaudes peuvent rendre l’endormissement difficile, perturber notre sommeil et […]

Bien choisir un oreiller pour un dodo de rêve

28 mars 2023 Nathalie Leclerc 0

Quel agréable moment où l’on se laisse aller dans les bras de Morphée pour recharger nos batteries et être en forme le matin. Mais pour profiter d’une nuit réparatrice, il […]

Bien dormir : 7 conseils pour des nuits de rêve !

24 mars 2023 Nathalie Leclerc 2

Bien dormir, c’est un peu le rêve de tout le monde, n’est-ce pas ? 😄 Mais il n’est pas toujours facile de trouver le sommeil et d’avoir des nuits paisibles. […]

Ce que les contractions de Braxton Hicks nous apprennent sur le corps

31 décembre 2025 0

Les contractions de Braxton Hicks, souvent appelées “fausses contractions”, sont une étape courante dans la grossesse. Beaucoup de femmes y sont confrontées à un moment ou à un autre, mais […]

Enlever l’odeur de tabac froid dans un appartement grâce au bicarbonate de soude

31 décembre 2025 0

Vivre dans un appartement où la fumée de cigarette s’est imprégnée peut devenir rapidement inconfortable, surtout lorsque l’odeur de tabac froid persiste longtemps après que les fumeurs ont cessé de […]

Les dépenses que j’ai supprimées sans aucun regret

31 décembre 2025 0

Au fil des années, j’ai appris à mieux gérer mon budget en faisant des choix plus réfléchis concernant mes dépenses. Certaines dépenses, qui semblaient indispensables à un moment donné, se […]

Nettoyer le four très encrassé : pâte de bicarbonate, temps de pose, rinçage facile

31 décembre 2025 0

Un four encrassé peut rapidement devenir un cauchemar à nettoyer, surtout lorsque la graisse et les résidus de cuisson s’accumulent avec le temps. Pourtant, il existe des méthodes naturelles et […]

Pourquoi les chats dorment-ils autant ? Ce n’est pas de la paresse

30 décembre 2025 0

Si vous avez un chat à la maison, il est probable que vous ayez déjà remarqué à quel point ils peuvent dormir une grande partie de la journée. Certains propriétaires […]

Nettoyer un canapé en cuir avec lait nettoyant spécifique et chiffon coton

30 décembre 2025 0

Un canapé en cuir est un investissement apprécié pour son élégance et sa durabilité. Cependant, pour préserver son aspect et sa longévité, un nettoyage régulier est essentiel. Utiliser un lait […]