Sommeil : Astuces pour mieux dormir

Les différentes phases du sommeil : voyage nocturne au cœur de vos rêves

18 août 2023 Nathalie Leclerc 2

Imaginez-vous embarquant pour une croisière nocturne, voguant entre des îles mystérieuses, chacune avec sa propre atmosphère et ses secrets. Telle est la magie du sommeil, un voyage que nous entreprenons […]

3 Astuces Pour Ne Pas Ronfler : Dormez Comme Un Bébé !

17 août 2023 Nathalie Leclerc 1

Vous en avez assez des remarques de votre partenaire sur vos concerts nocturnes ? Vous souhaitez trouver des solutions pour arrêter de ronfler ? Ne bougez plus, vous êtes au […]

Comment dormir quand il fait chaud

18 juin 2023 Nathalie Leclerc 1

Lorsque les chaleurs estivales se font fortes et que la température grimpe, notre sommeil peut en être grandement affecté. Les nuits chaudes peuvent rendre l’endormissement difficile, perturber notre sommeil et […]

Bien choisir un oreiller pour un dodo de rêve

28 mars 2023 Nathalie Leclerc 0

Quel agréable moment où l’on se laisse aller dans les bras de Morphée pour recharger nos batteries et être en forme le matin. Mais pour profiter d’une nuit réparatrice, il […]

Bien dormir : 7 conseils pour des nuits de rêve !

24 mars 2023 Nathalie Leclerc 2

Bien dormir, c’est un peu le rêve de tout le monde, n’est-ce pas ? 😄 Mais il n’est pas toujours facile de trouver le sommeil et d’avoir des nuits paisibles. […]

Réduire la charge mentale avec des astuces concrètes

31 octobre 2025 0

La charge mentale est devenue un enjeu majeur dans notre vie quotidienne, touchant aussi bien les personnes actives que les aidants familiaux ou ceux qui jonglent entre plusieurs responsabilités. Elle […]

Jardin en pot sur balcon : comment s’y prendre ?

31 octobre 2025 0

Avoir un jardin en pot sur un balcon est une excellente solution pour profiter de la nature et cultiver ses propres plantes, même dans un espace restreint. Que vous soyez […]

Comment préparer les enfants à un changement d’école ?

31 octobre 2025 0

Changer d’école peut représenter une étape importante et souvent stressante pour un enfant. Que ce soit pour un déménagement, un passage du primaire au collège ou encore un changement d’établissement […]

Les bienfaits du miel sur la gorge irritée

30 octobre 2025 0

Lorsqu’une gorge devient douloureuse et irritée, il est fréquent de rechercher des remèdes naturels et efficaces pour soulager l’inconfort. Parmi ces solutions, le miel occupe une place de choix depuis […]

Faut-il suivre les tendances pour être bien habillé ?

30 octobre 2025 0

Dans un monde où la mode évolue rapidement, la question de savoir s’il faut suivre les tendances pour être bien habillé revient souvent. Certains préfèrent adopter les styles à la […]

Adapter sa routine de ménage quand on a de l’arthrite

30 octobre 2025 0

Vivre avec de l’arthrite peut compliquer la réalisation des tâches ménagères quotidiennes, en particulier lorsque la douleur, la raideur ou la faiblesse articulaire limitent la mobilité. Cependant, il est possible […]