Pourquoi vos ongles peuvent révéler votre état de santé

Nos ongles, souvent considérés comme des éléments esthétiques, peuvent en réalité fournir des indices précieux sur notre santé globale. Leur apparence, leur couleur, leur texture ou même leur forme peuvent révéler des carences, des maladies ou d’autres problèmes médicaux. Comprendre ce que nos ongles nous disent permet d’identifier précocement certains troubles et d’inciter à consulter un professionnel de santé si nécessaire. Dans cet article, nous explorerons en détail les différentes indications que peuvent donner nos ongles sur notre état de santé.

Les signes visibles sur les ongles qui peuvent indiquer un problème de santé

Changements de couleur des ongles

La couleur de nos ongles peut varier en fonction de plusieurs facteurs, et tout changement peut révéler des anomalies. Voici les principaux cas observés :

• Ongles blancs ou pâles : une pâleur généralisée ou des ongles très clairs peuvent indiquer une anémie, notamment une carence en fer, ou des troubles hépatiques comme une cirrhose. La pâleur peut aussi signaler une insuffisance cardiaque ou une maladie chronique.
• Ongles jaunes : une coloration jaunâtre peut être liée à une infection fongique, mais aussi à des affections pulmonaires comme la bronchite chronique ou à des troubles thyroïdiens.
• Ongles bleus ou violacés : cela peut indiquer une mauvaise oxygénation du sang, souvent liée à des maladies pulmonaires ou cardiaques, ou à une exposition à des produits chimiques.
• Stries horizontales ou longitudinales : ces lignes, appelées onycholyse, peuvent apparaître suite à un stress, une infection ou une maladie systémique comme le diabète.

La texture et la surface des ongles

Une surface lisse ou rugueuse peut donner des indications sur la santé générale :

• Ongles cassants ou qui se dédoublent : souvent liés à des carences en vitamine B ou en zinc, ou à des troubles de la thyroïde. La déshydratation ou une exposition excessive à des produits chimiques peut aussi en être la cause.
• Onychomycose : infection fongique qui provoque des ongles épaissis, déformés, ou présentant des taches jaunes ou brunes. Elle nécessite un traitement médical spécifique.
• Ongles en cuillère (koïlonychie) : ongles en forme de cuillère, souvent liés à une carence en fer ou à une maladie hépatique.

Les déformations et formes anormales

Les anomalies de la forme de l’ongle peuvent également indiquer des problématiques de santé :

• Ongles en pince de tambour : ongles arrondis avec une extrémité bombée, souvent associés à des maladies pulmonaires comme la fibrose ou à des maladies cardiaques.
• Ongles en coup de pince : déformation des extrémités, pouvant évoquer une maladie cardiaque ou pulmonaire chronique.
• Onychogryphose : épaississement et déformation en forme de corne, souvent vu chez les personnes âgées ou en cas de troubles circulatoires.

Les indicateurs spécifiques liés à certaines maladies

Carences en vitamines et minéraux

Les carences en certains nutriments essentiels peuvent se manifester par des modifications visibles sur les ongles :

• Carence en fer (anémie) : ongles en cuillère, pâleur, dédoublement.
• Carence en vitamine B12 : ongles cassants, décoloration, perte de l’éclat.
• Carence en zinc : dédoublement, ongles cassants, déformation.

Maladies systémiques

Certains troubles plus graves peuvent aussi laisser une empreinte sur nos ongles :

• Psoriasis : ongles avec des taches, délamination, épaississement ou déformation.
• Maladies rénales chroniques : ongles blancâtres ou pâles, parfois avec des stries ou des décollements.
• Diabète : ongles cassants ou décolorés, risque accru d’infections fongiques.
• Maladies cardiaques : ongles en pince de tambour, coloration violacée autour des ongles.

Ce que l’on peut faire si l’on remarque des anomalies

Il est essentiel de rester vigilant face aux changements inhabituels de ses ongles. Si vous remarquez l’un des signes évoqués ci-dessus, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. Un médecin ou un dermatologue pourra effectuer un examen complet, éventuellement prescrire des analyses sanguines ou d’autres tests pour déterminer la cause exacte des anomalies.

Il ne faut pas négliger ces signes, car ils peuvent être le premier indice d’un problème médical sous-jacent. Une prise en charge précoce permet souvent d’éviter des complications ou de traiter efficacement la cause identifiée.

Les bonnes pratiques pour préserver la santé de ses ongles

• Une alimentation équilibrée : privilégier les aliments riches en vitamines B, C, D, zinc, fer et calcium.
• Une hygiène adaptée : nettoyer et sécher soigneusement les ongles, éviter une exposition excessive à l’eau ou aux produits chimiques agressifs.
• Une hydratation régulière : utiliser des crèmes hydratantes spécifiques pour les ongles et les cuticules.
• Éviter les mauvaises habitudes : se ronger les ongles ou utiliser des produits abrasifs peuvent fragiliser la kératine.
• Consulter en cas de doute : si des anomalies persistent ou s’aggravent, consulter un professionnel est essentiel.

En conclusion, nos ongles sont bien plus que de simples éléments esthétiques : ils sont des témoins de notre santé. En étant attentif à leur apparence et à leur évolution, il est possible de détecter précocement certains troubles et d’agir rapidement. Prendre soin de ses ongles, c’est aussi prendre soin de soi, et rester attentif aux signaux que notre corps nous envoie.