Oreille bouchée en avion : 6 astuces efficaces

oreille bouchée en avion : astuces efficaces pour soulager
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Prendre l’avion est un moyen excitant de se déplacer, mais il peut être gâché par un problème courant : l’oreille bouchée.

Ce phénomène auditif est gênant et provoque parfois une douleur, mais heureusement, il existe des moyens de le prévenir et de le soulager.

Dans cet article, nous allons explorer les causes d’une oreille bouchée en avion, comment les éviter et comment les soulager pour que vous puissiez profiter de votre voyage en toute sérénité.

Pourquoi mon oreille se bouche ?

Une oreille bouchée en avion est un symptôme courant qui peut se produire lors d’un vol. C’est ce que l’on appelle un barotraumatisme.

Ce n’est pas une maladie ni un problème de santé, c’est une conséquence liée à l’altitude.

Cela se produit lorsque la pression de l’air dans le canal auditif ne peut pas s’équilibrer avec la pression de l’air dans l’avion.

Ainsi, la trompe d’Eustache se bloque et provoque une sensation d’oreille bouchée, voire des douleurs.

Dans quelles situations les oreilles se bouchent-elles ?

Les oreilles se bouchent lorsque qu’il y a une différence de pression. 

Ce phénomène existe dans les avions, mais si vous passez un col de montagne vous pouvez aussi ressentir ce phénomène. 

Lors de la pratique de la plongée, il est également possible d’avoir une perte d’audition temporaire.

Comment traiter son oreille bouchée en avion ?

6 astuces contre les oreilles bouchées en avion

Voici plusieurs conseils lorsque vous avez l’oreille bouchée en avion. A réaliser pendant, ou après le vol.

1. Macher un chewing-gum

Mâcher un chewing-gum peut aider à soulager l’oreille bouchée en avion en stimulant la production de salive et en stimulant les muscles de la mâchoire.

Lorsque vous mâchez, vous aidez à augmenter la pression dans la cavité buccale, ce qui peut aider à ouvrir la trompe d’Eustache et à permettre un écoulement facile de l’air.

En plus, mâcher peut aider à stimuler la production de salive, ce qui peut hydrater les muqueuses et aider à lubrifier la trompe d’Eustache.

2. Sucer un bonbon

Pour les mêmes raisons que de cacher un chewing-gum, sucer un bonbon pendant le décollage ou l’atterrissage va soulager les oreilles bouchées.

Il est aussi possible de manger de la nourriture, afin de favoriser l’utilisation des muscles de la mastication. 

Découvrez la nourriture autorisée dans l’avion.

3. Boire de l’eau

Boire de l’eau peut également déboucher les oreilles, en hydratant les muqueuses et en stimulant la production de salive. 

Lorsque les muqueuses sont hydratées, elles peuvent être plus souples et mieux s’adapter aux variations de pression de l’air.

Par conséquent, la pression de l’air entre la cavité nasale et l’oreille moyenne sera plus équilibrée, diminuant ainsi le risque de blocage de la trompe d’Eustache.

En plus, n’oubliez pas, les besoins en eau du corps humain sont élevés !

4. Utiliser des bouchons d’oreilles

Certaines compagnies aériennes donnent des bouchons d’oreille à l’arrivé dans l’avion.

En plus de vous isoler du bruit permanent de l’avion, les bouchons auditifs peuvent vous aider à soulager vos oreilles.

Ils peuvent aider à maintenir une pression stable dans l’oreille moyenne et à prévenir la douleur et le blocage de la trompe d’Eustache.

Il existe plusieurs types de bouchons d’oreille disponibles sur le marché, notamment en mousse ou en cire.

Chacun de ces types de bouchons d’oreille a ses propres avantages et inconvénients.

Il est important de choisir ceux qui vous conviennent le mieux en fonction de vos besoins et de votre confort.

5. Effectuer des exercices de respiration

Respirer de manière adéquate peut aider à déboucher la trompe d’Eustache en avion en équilibrant la pression de l’air entre la cavité nasale et l’oreille moyenne.

La respiration peut être un moyen simple et efficace lorsque vous avez une oreille bouchée en avion.

Il existe plusieurs techniques de respiration qui peuvent aider à déboucher les oreilles en avion, notamment :

  1. Respiration profonde : inspirez lentement et profondément par le nez, puis expirez lentement par la bouche. Répétez ce processus plusieurs fois.
  2. Respiration nasale : fermez votre bouche et respirez lentement et profondément par le nez. Cela peut aider à équilibrer la pression de l’air dans les oreilles.
  3. Respiration à la bouche : ouvrez votre bouche et respirez lentement et profondément. Cela peut aider à déboucher les oreilles en permettant à l’air de circuler librement.

6. Bâiller

Lorsqu’on bâille, la mâchoire s’ouvre grandement et la pression de l’air à l’intérieur de l’oreille moyenne augmente temporairement.

Cette pression temporaire peut aider à dégager la trompe d’Eustache et à équilibrer la pression de l’air dans l’oreille moyenne.

Cette méthode est très efficace pour ne plus avoir l’oreille bouchée.

Le traitement pour les enfants

un enfant dans l'avion avec l'oreille bouchee

L’enfant est aussi sujet aux douleurs et aux légères pertes auditives

Incitez-les à avaler pendant le vol mais surtout durant le décollage et la descente. Pour cela, proposez de boire, et favorisez l’utilisation des tétines pour les plus petits.

Comment déboucher les oreilles après un vol ?

Toutes les techniques que l’on vient de voir peuvent-être appliquée pendant et après le vol. 

En revanche, si vous avez toujours la sensation d’oreille bouchée plusieurs heures après le vol, nous vous recommandons de consulter un médecin généraliste ou un ORL.

Existe-t-il une meilleure place dans l’avion pour ne pas avoir l’oreille bouchée ?

Concernant les soucis auditifs, que vous soyez à l’avant ou à l’arrière, le problème sera le même.

Vous pouvez cependant choisir un siège plus ou moins agréable, ce qui favorisera votre relaxation.

Savez-vous comment choisir le meilleur siège dans l’avion ?

Je suis sujet à des acouphènes, y’a-t-il un risque ?

Lors d’un voyage en avion, les acouphènes peuvent devenir plus intenses le temps du vol.

La meilleure solution est de ne pas y penser, ne pas focaliser son esprit dessus. 

Les exercices de respirations, ci-dessus, permettent également de se détendre et de voyager plus sereinement.

Une otite et l’avion ?

L’otite est une inflammation aiguë qui touche la cavité que l’on appelle “caisse du tympan”. Elle peut être d’origine virale ou bactérienne.

Malheureusement, si vous souffrez d’une otite il est contre-indiqué de voyager en avion.

Prendre un vol avec une otite peut entrainer de graves lésions, pour votre système auditif et votre santé.

Consulter un médecin ORL pour lui demander son avis, il peut différer suivant la gravité de votre otite.

Conclusion

En conclusion, les problèmes d’oreilles bouchées à haute altitude peuvent causer un certain inconfort pour les voyageurs.

Mais il existe plusieurs solutions pour rétablir l’équilibre de la pression de l’air dans l’oreille moyenne.

Il est important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous, afin de vous garantir un voyage en toute sécurité et sans problèmes d’oreilles bouchées.

Toutes ces informations sont à titre informatives, elles ne peuvent se substituer à l’avis d’un médecin, et à un diagnostic personnalisé.

A propos Nathalie Leclerc 1044 Articles
Nathalie Leclerc est une journaliste spécialisée en santé et médecine, mère de deux enfants et fervente adepte d'un mode de vie sain et écologique. Elle combine son expertise en santé familiale et nutrition avec un engagement pour les produits bio et le ménage écologique, offrant des conseils pratiques et éclairés à ses lecteurs. Sa passion pour un bien-être accessible et durable fait d'elle une ressource précieuse pour naviguer dans les défis de la santé moderne.

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