Les risques liés à une exposition excessive aux écrans chez les enfants
Une étude danoise publiée cette semaine alerte sur les effets néfastes d’une forte exposition des enfants aux écrans. Selon cette recherche, passer beaucoup de temps devant les appareils électroniques peut entraîner des problèmes de santé, notamment des risques cardiovasculaires.
Les chercheurs expliquent que les enfants et jeunes adultes qui passent plusieurs heures par jour devant des écrans sont plus susceptibles de développer des maladies cardiaques. Parmi ces troubles, on cite l’hypertension, un taux de cholestérol élevé ou encore une résistance à l’insuline. Ces conclusions ont été publiées dans le « Journal of the American Heart Association ».
Des réponses variées des parents face à l’usage des écrans
Pour limiter cette exposition, certains parents multiplient les activités en extérieur. Victor, par exemple, raconte que sa fille passe au moins deux heures par jour devant sa tablette. Il explique que sa fille reste souvent assise, très concentrée, et qu’il doit souvent l’appeler pour qu’elle décroche. Pour encourager ses enfants à jouer dehors, il les emmène régulièrement au parc. Sa fille, un peu espiègle, avoue aimer regarder des vidéos et faire des bagues.
À l’inverse, d’autres familles appliquent des règles strictes. C’est le cas de Léopold et Raphaël, dont l’accès aux écrans est quasiment interdit en dehors des jours précis. Leur père précise que ces règles sont claires : ils peuvent utiliser les écrans le mercredi et le week-end. Il ajoute que cette restriction vise à préserver leur développement mental et leur cerveau.
Les recommandations pour limiter l’impact des écrans
Bien que les effets des écrans sur le développement cérébral des enfants soient bien connus, l’étude danoise met en lumière le lien avec les risques cardiovasculaires et l’hypertension. Elle souligne que ces risques augmentent avec le temps passé devant les écrans.
Les experts conseillent de réduire l’usage des écrans pour les plus jeunes. Il est recommandé de ne pas exposer un enfant de moins de 3 ans aux écrans, et leur utilisation doit rester limitée jusqu’à l’âge de 6 ans.
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