Les causes les plus fréquentes de chute de cheveux

Perdre ses cheveux peut être une expérience inquiétante pour beaucoup de personnes. Que ce soit de manière progressive ou soudaine, la chute de cheveux peut avoir des causes variées, souvent liées à notre mode de vie, à la santé ou à des facteurs génétiques. Comprendre les raisons derrière cette perte de cheveux est essentiel pour pouvoir y faire face efficacement et envisager les solutions adaptées. Dans cet article, nous allons explorer en détail les causes les plus courantes de la chute de cheveux, en fournissant des exemples concrets pour mieux comprendre cette problématique fréquente.

Les causes génétiques : l’héritage familial

La cause la plus répandue de la chute de cheveux chez les adultes, surtout chez les hommes, est liée à la génétique. La calvitie masculine, ou alopecie androgénétique, est héritée et se manifeste généralement par un recul de la ligne frontale et un amincissement au sommet du crâne. Chez les femmes, une forme similaire appelée alopecie androgénétique féminine entraîne aussi un amincissement diffus du cuir chevelu.

Comment reconnaître la calvitie héréditaire ?

• Une perte de cheveux progressive avec un motif particulier (recul de la ligne frontale ou amincissement au sommet).
• Une histoire familiale de calvitie ou d’amincissement capillaire.
• Une réduction notable de la densité capillaire sans autres symptômes apparents.

Dans ces cas, la consultation d’un dermatologue ou d’un spécialiste en trichologie permet souvent de confirmer le diagnostic et d’envisager des traitements adaptés comme la minoxidil ou la finastéride.

Les déséquilibres hormonaux

Les hormones jouent un rôle clé dans la santé des cheveux. Un déséquilibre hormonal peut entraîner une chute de cheveux importante, souvent temporaire mais parfois durable si la cause n’est pas traitée.

Les principales causes hormonales

• La grossesse et la post-partum : Après l’accouchement, il est courant de constater une chute de cheveux appelée effluvium télogène, qui survient généralement deux à trois mois après la naissance.
• La ménopause : La baisse des œstrogènes chez la femme peut entraîner un amincissement capillaire significatif.
• Les troubles de la thyroïde : L’hypothyroïdie ou l’hyperthyroïdie peuvent provoquer une chute diffuse ou localisée des cheveux.
• Les syndromes hyperandrogéniques : comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), peuvent entraîner une chute de cheveux chez la femme en raison d’un excès d’androgènes.

Le traitement de ces causes passe souvent par une prise en charge hormonale ou médicamenteuse sous supervision médicale.

Les carences nutritives

Une alimentation inadéquate ou déséquilibrée peut fortement influencer la santé capillaire. Le manque de certains nutriments essentiels peut provoquer une chute de cheveux diffuse et persistante.

Les nutriments clés pour la santé des cheveux

• Fer : Une carence en fer, notamment en cas d’anémie, est fréquemment associée à une chute de cheveux, surtout chez la femme.
• Protéines : Les cheveux étant principalement composés de kératine, un déficit en protéines peut affaiblir la structure capillaire.
• Vitamines : Les vitamines du groupe B, en particulier la biotine (vitamine B8), jouent un rôle essentiel dans la croissance des cheveux.
• Zinc et autres minéraux : Une carence en zinc peut entraîner une fragilité des follicules pileux.

Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, protéines et vitamines, est donc fondamentale pour maintenir des cheveux en bonne santé. Dans certains cas, des compléments alimentaires peuvent être recommandés par un professionnel.

Le stress et les facteurs psychologiques

Le stress chronique ou intense peut provoquer une chute de cheveux soudaine ou diffuse. Ce phénomène, appelé effluvium télogène, survient généralement quelques mois après une période de stress important. La perte de cheveux liée au stress peut également être exacerbée par l’anxiété ou des troubles psychologiques tels que la dépression.

Comment le stress agit-il sur les cheveux ?

• Il perturbe le cycle de croissance des follicules capillaires.
• Il augmente la production de cortisol, hormone du stress, qui peut fragiliser les follicules.
• Il favorise l’apparition de maladies ou de troubles cutanés qui peuvent également entraîner une chute de cheveux.

La gestion du stress par des techniques de relaxation, une activité physique régulière ou un accompagnement psychologique peut aider à réduire cette chute. Il est aussi important de limiter les facteurs de stress autant que possible.

Les traitements médicamenteux et les effets secondaires

Certains médicaments ou traitements médicaux peuvent provoquer une chute de cheveux comme effet secondaire. La chimiothérapie est l’exemple le plus connu, mais d’autres médicaments peuvent aussi être impliqués.

Les médicaments susceptibles d’entraîner une chute de cheveux

• Les traitements anticancéreux (chimiothérapie, radiothérapie).
• Les anticoagulants et certains médicaments pour le cœur.
• Les médicaments contre l’acné ou pour le traitement de l’épilepsie.
• Les médicaments hormonaux, comme certains contraceptifs ou traitements hormonaux pour la ménopause.

Dans la plupart des cas, la chute de cheveux est temporaire et disparaît après l’arrêt du traitement. Il est conseillé d’en parler à son médecin pour envisager des alternatives ou des mesures pour limiter la perte capillaire.

Les maladies et infections

Plusieurs maladies ou infections peuvent entraîner une chute de cheveux. Les causes peuvent être locales, comme des infections du cuir chevelu, ou systémiques, liées à des maladies chroniques.

Les maladies pouvant causer une chute de cheveux

• Les infections du cuir chevelu : teignes, folliculites, ou autres infections bactériennes ou fongiques.
• Les maladies auto-immunes : comme le lupus érythémateux ou l’alopécie areata, qui provoquent une chute localisée ou diffuse.
• Les maladies chroniques : diabète, maladies rénales ou hépatiques peuvent aussi contribuer à la chute de cheveux.

Le diagnostic de ces causes nécessite une consultation médicale, et le traitement dépendra de la maladie sous-jacente.

Les mauvaises habitudes et les agressions extérieures

Une utilisation abusive de produits capillaires ou des pratiques néfastes peut fragiliser les cheveux et favoriser leur chute. De même, l’exposition à des agressions extérieures comme la pollution ou le soleil peut également jouer un rôle.

Les facteurs aggravants

• Les coiffures trop serrées : tresses, queues-de-cheval ou extensions qui tirent sur le cuir chevelu, provoquant un alopécie par traction.
• L’utilisation excessive de produits chimiques : colorations, défrisants, permanentes peuvent fragiliser les cheveux.
• Les agressions extérieures : pollution, exposition prolongée au soleil ou à l’eau chlorée.

Adopter de bonnes pratiques capillaires, éviter les coiffures trop serrées ou abusives, et limiter l’usage de produits chimiques sont essentiels pour préserver la santé de ses cheveux.

Conclusion

La chute de cheveux peut résulter de nombreuses causes, souvent combinées. La clé pour la gérer efficacement repose sur une bonne connaissance de ses propres facteurs de risque, une consultation médicale pour établir un diagnostic précis, et la mise en place de traitements adaptés. Que ce soit par des mesures nutritionnelles, hormonales, ou en adoptant une routine capillaire saine, il est possible de limiter la perte de cheveux et de favoriser leur repousse. Si vous constatez une chute anormale ou persistante, il est conseillé de consulter un professionnel pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé et adapté à votre situation.