Menstruations : Tout savoir sur les règles

Les bons réflexes pour une hygiène intime respectueuse

23 juillet 2025 Nathalie Leclerc 0

Prendre soin de son hygiène intime est essentiel pour préserver sa santé, son confort et son bien-être au quotidien. Pourtant, il existe encore de nombreuses idées reçues ou pratiques inadaptées […]

Astuce pour soulager les maux de tête liés au cycle

20 juillet 2025 Nathalie Leclerc 0

Les douleurs de tête liées au cycle menstruel sont une expérience fréquente pour de nombreuses femmes. Elles peuvent varier en intensité, allant d’une simple gêne à une véritable migraine qui […]

Quels aliments privilégier pendant les règles ?

15 juillet 2025 Nathalie Leclerc 0

Les règles peuvent s’accompagner de nombreux désagréments, tels que douleurs abdominales, fatigue, ballonnements ou encore sautes d’humeur. Une alimentation adaptée peut aider à atténuer ces symptômes et favoriser un meilleur […]

Comment gérer ses règles en vacances ou en déplacement ?

19 juin 2025 Nathalie Leclerc 1

Partir en vacances ou en déplacement peut être une période de détente et d’évasion, mais cela devient parfois un défi lorsqu’on a ses règles. La gestion de cette période peut […]

Peut-on se baigner pendant ses règles ?

7 juin 2025 Nathalie Leclerc 1

Se poser la question de savoir si l’on peut ou non se baigner pendant ses règles est une préoccupation fréquente chez de nombreuses femmes. Entre croyances, idées reçues et conseils […]

Comment mieux vivre ses règles au travail ?

27 mai 2025 Nathalie Leclerc 0

Les règles sont une réalité pour une grande majorité de femmes, et leur impact peut parfois compliquer la vie professionnelle. Entre douleurs, fatigue, et préoccupations liées à la gestion de […]

Quelle est la différence entre serviette hygiénique lavable et jetable ?

19 mai 2025 Nathalie Leclerc 0

Lorsqu’il s’agit de choisir ses protections menstruelles, de nombreuses femmes se posent la question entre les serviettes hygiéniques lavables et jetables. Chaque option présente ses avantages et ses inconvénients, et […]

La ménorragie

18 mars 2024 Nathalie Leclerc 0

La ménorragie, ou règles abondantes, est un sujet qui préoccupe de nombreuses femmes à travers le monde. C’est une condition caractérisée par des menstruations anormalement lourdes ou prolongées, pouvant affecter […]

Que révèle la couleur de vos règles

9 février 2024 Nathalie Leclerc 1

La couleur de vos règles est un indicateur important de votre santé générale et reproductive. Elle peut varier considérablement d’une femme à l’autre et même d’un cycle à l’autre pour […]

Aménorrhée – Absence de règles

12 janvier 2024 Nathalie Leclerc 0

L’aménorrhée, un terme peut-être peu familier, mais une condition qui touche de nombreuses femmes. Cet article explore l’aménorrhée, ses causes, ses symptômes et les possibilités de traitement disponibles. Notre objectif […]

Causes des différentes douleurs menstruelles

Douleurs menstruelles : les différents types et leurs causes

17 décembre 2023 Nathalie Leclerc 3

Les douleurs menstruelles, également appelées dysménorrhée, sont un phénomène courant qui touche environ 90 % des femmes. Elles peuvent être de nature primaire ou secondaire, et avoir des causes variées. […]

Le syndrome prémenstruel

14 décembre 2023 Nathalie Leclerc 1

Chaque mois, avant de commencer ses règles, la plupart des femmes ressentent quelques petits désagréments, comme une fatigue passagère, des maux de tête ou des douleurs au bas-ventre. Mais pour […]

Remèdes naturels contre les règles douloureuses

10 octobre 2023 Nathalie Leclerc 0

Les douleurs menstruelles, également appelées dysménorrhées, peuvent être un véritable calvaire pour de nombreuses femmes. Toutefois, il est possible de les apaiser sans nécessairement avoir recours à des médicaments. Voici […]

Menstruations : Les secrets pour des règles plus confortables

20 août 2023 Nathalie Leclerc 0

Chaque mois, de nombreuses femmes à travers le monde traversent la période de menstruations. Pour beaucoup, cette période est associée à des douleurs, des inconforts et d’autres désagréments. Mais saviez-vous […]

Apprendre à gérer son temps sans se surcharger

23 juillet 2025 0

Dans un monde où les sollicitations sont constantes et où la pression pour accomplir toujours plus est omniprésente, il devient essentiel de maîtriser son temps pour préserver son bien-être et […]

Comment bien dormir pendant la ménopause ?

23 juillet 2025 0

La ménopause marque une étape importante dans la vie d’une femme, mais elle s’accompagne souvent de nombreux changements, notamment au niveau du sommeil. Insomnies, réveils nocturnes fréquents, sensations de chaleur […]

Comment faire un masque visage maison en 4 étapes

23 juillet 2025 0

Prendre soin de sa peau à la maison est une pratique de plus en plus populaire, surtout avec l’envie d’utiliser des produits naturels et économiques. Réaliser un masque visage maison […]

Les bons réflexes pour une hygiène intime respectueuse

23 juillet 2025 0

Comment se motiver chaque matin en 4 étapes

22 juillet 2025 0

Se lever chaque matin avec la motivation nécessaire pour attaquer la journée peut parfois sembler difficile. Entre la fatigue, la routine ou le manque de clarté sur ses objectifs, il […]

Comparatif des trottinettes électriques du marché

22 juillet 2025 0

Les trottinettes électriques ont révolutionné la mobilité urbaine en offrant une alternative pratique, écologique et économique pour se déplacer rapidement en ville. Avec la multiplication des modèles disponibles, il devient […]