Astuces
Pourquoi on a plus faim pendant les règles ?
Il est courant de ressentir une augmentation de l’appétit ou une envie plus forte de manger pendant la période des règles. Ce phénomène peut surprendre, surtout pour celles qui ne […]
Menstruations
Astuces
Coupelles, serviettes ou tampons : que choisir ?
Lorsqu’il s’agit de choisir une protection hygiénique pour ses règles, il existe une multitude d’options adaptées à chaque besoin et préférence. Entre coupelles, serviettes ou tampons, il peut être difficile […]
Astuces
Sport et menstruations : que faut-il adapter ?
Pratiquer une activité physique pendant ses menstruations est une question que se posent de nombreuses femmes. Entre crampes, fatigue, et changements hormonaux, il n’est pas toujours évident de savoir comment […]
Astuces
Soulager les douleurs menstruelles naturellement
Les douleurs menstruelles, également appelées dysménorrhée, touchent la majorité des femmes à un moment ou un autre de leur vie. Ces douleurs peuvent varier en intensité, allant de légères crampes […]
Astuces
Cycle menstruel et sommeil : pourquoi on dort mal ?
Le sommeil est une composante essentielle de notre santé physique et mentale, mais il peut parfois se compliquer, notamment chez les femmes. Beaucoup d’entre elles constatent des troubles du sommeil […]
Astuces
Produits menstruels réutilisables : avantages et inconvénients
Les produits menstruels réutilisables gagnent en popularité auprès des femmes soucieuses de leur confort, de leur santé et de l’environnement. La période des règles étant une étape naturelle de la […]
Astuces
Peut-on faire du sport pendant ses règles ?
Une question que se posent de nombreuses femmes : est-il conseillé ou non de pratiquer une activité physique pendant ses règles ? La réponse n’est pas aussi simple qu’un oui […]
Astuces
Les plantes qui soulagent les douleurs de règles
Les douleurs menstruelles, aussi appelées dysménorrhée, touchent une grande majorité de femmes à différents degrés d’intensité. Elles peuvent être source d’inconfort, voire d’handicap au quotidien. Face à ces douleurs, de […]
Astuces
Les erreurs fréquentes pendant les règles (et comment les éviter)
Les règles féminines sont un phénomène naturel qui accompagne la vie de nombreuses femmes chaque mois. Toutefois, il arrive que certaines erreurs soient commises lors de cette période, pouvant entraîner […]
Astuces
Beauté et menstruations : quels soins privilégier ?
Les menstruations font partie intégrante de la vie de nombreuses femmes, mais elles peuvent aussi influencer la routine beauté et les soins quotidiens. Entre sensibilité accrue de la peau, fluctuations […]
Astuces
Menstruations irrégulières : quand faut-il s’inquiéter ?
Les cycles menstruels varient d’une femme à l’autre, et il est fréquent que leur régularité fluctue au cours de la vie. Cependant, des irrégularités peuvent parfois indiquer des problématiques de […]
Astuces
Lier stress et règles : mythe ou réalité ?
De nombreuses femmes ont déjà observé que leurs règles pouvaient être plus douloureuses ou plus abondantes lors de périodes de stress intense. Pourtant, la question demeure : existe-t-il réellement un […]
Astuces
Comment mieux comprendre son cycle menstruel ?
Le cycle menstruel est une étape essentielle de la vie de nombreuses femmes, mais il reste encore méconnu ou mal compris par beaucoup. Pourtant, mieux connaître son cycle permet non […]
Astuces
Acné menstruelle : comment l’atténuer ?
Les femmes qui souffrent d’acné menstruelle savent à quel point cette problématique peut être gênante, voire démoralisante. Ces poussées de boutons qui surviennent en lien avec le cycle hormonal peuvent […]
Astuces
Les règles abondantes : causes et solutions naturelles
Les règles abondantes, aussi appelées ménorragies, sont un phénomène fréquent touchant de nombreuses femmes à différents moments de leur vie. Elles se manifestent par un flux menstruel plus lourd que […]
Astuces
Les bons réflexes pour une hygiène intime respectueuse
Prendre soin de son hygiène intime est essentiel pour préserver sa santé, son confort et son bien-être au quotidien. Pourtant, il existe encore de nombreuses idées reçues ou pratiques inadaptées […]
Astuces
Astuce pour soulager les maux de tête liés au cycle
Les douleurs de tête liées au cycle menstruel sont une expérience fréquente pour de nombreuses femmes. Elles peuvent varier en intensité, allant d’une simple gêne à une véritable migraine qui […]
Astuces
Quels aliments privilégier pendant les règles ?
Les règles peuvent s’accompagner de nombreux désagréments, tels que douleurs abdominales, fatigue, ballonnements ou encore sautes d’humeur. Une alimentation adaptée peut aider à atténuer ces symptômes et favoriser un meilleur […]
Astuces
Comment gérer ses règles en vacances ou en déplacement ?
Partir en vacances ou en déplacement peut être une période de détente et d’évasion, mais cela devient parfois un défi lorsqu’on a ses règles. La gestion de cette période peut […]
Astuces
Peut-on se baigner pendant ses règles ?
Se poser la question de savoir si l’on peut ou non se baigner pendant ses règles est une préoccupation fréquente chez de nombreuses femmes. Entre croyances, idées reçues et conseils […]
Astuces
Comment mieux vivre ses règles au travail ?
Les règles sont une réalité pour une grande majorité de femmes, et leur impact peut parfois compliquer la vie professionnelle. Entre douleurs, fatigue, et préoccupations liées à la gestion de […]
Astuces
Quelle est la différence entre serviette hygiénique lavable et jetable ?
Lorsqu’il s’agit de choisir ses protections menstruelles, de nombreuses femmes se posent la question entre les serviettes hygiéniques lavables et jetables. Chaque option présente ses avantages et ses inconvénients, et […]
Astuces
La ménorragie
La ménorragie, ou règles abondantes, est un sujet qui préoccupe de nombreuses femmes à travers le monde. C’est une condition caractérisée par des menstruations anormalement lourdes ou prolongées, pouvant affecter […]
Astuces
Que révèle la couleur de vos règles
La couleur de vos règles est un indicateur important de votre santé générale et reproductive. Elle peut varier considérablement d’une femme à l’autre et même d’un cycle à l’autre pour […]
Astuces
Aménorrhée – Absence de règles
L’aménorrhée, un terme peut-être peu familier, mais une condition qui touche de nombreuses femmes. Cet article explore l’aménorrhée, ses causes, ses symptômes et les possibilités de traitement disponibles. Notre objectif […]
Astuces
Douleurs menstruelles : les différents types et leurs causes
Les douleurs menstruelles, également appelées dysménorrhée, sont un phénomène courant qui touche environ 90 % des femmes. Elles peuvent être de nature primaire ou secondaire, et avoir des causes variées. […]
Astuces
Le syndrome prémenstruel
Chaque mois, avant de commencer ses règles, la plupart des femmes ressentent quelques petits désagréments, comme une fatigue passagère, des maux de tête ou des douleurs au bas-ventre. Mais pour […]
Astuces
Remèdes naturels contre les règles douloureuses
Les douleurs menstruelles, également appelées dysménorrhées, peuvent être un véritable calvaire pour de nombreuses femmes. Toutefois, il est possible de les apaiser sans nécessairement avoir recours à des médicaments. Voici […]
Astuces
Menstruations : Les secrets pour des règles plus confortables
Chaque mois, de nombreuses femmes à travers le monde traversent la période de menstruations. Pour beaucoup, cette période est associée à des douleurs, des inconforts et d’autres désagréments. Mais saviez-vous […]