Sénior - LesAstuces.fr

Les effets du changement de rythme circadien après 70 ans

20 décembre 2025 Nathalie Leclerc 1

À mesure que l’on avance en âge, notre corps subit de nombreux changements physiologiques, parmi lesquels une transformation notable du rythme circadien. Ce rythme biologique, qui régule nos cycles de […]

L’intérêt croissant des séniors pour la méditation de pleine conscience

11 décembre 2025 Nathalie Leclerc 0

De plus en plus de personnes âgées s’intéressent à la pratique de la méditation de pleine conscience, aussi appelée mindfulness. Longtemps considérée comme une discipline réservée aux jeunes ou aux […]

Vieillir sans se cacher : le retour des rides naturelles

29 novembre 2025 Nathalie Leclerc 0

Dans une société où l’apparence joue souvent un rôle central, il peut être tentant de vouloir dissimuler les signes du vieillissement. Cependant, de plus en plus de personnes choisissent aujourd’hui […]

Les soins corporels qui font du bien au moral des séniors

25 novembre 2025 Nathalie Leclerc 0

À mesure que l’on avance en âge, il devient essentiel de prendre soin de soi, non seulement pour préserver sa santé physique, mais aussi pour maintenir un bon moral. La […]

Idées d’activités physiques pour les séniors

29 octobre 2025 Nathalie Leclerc 0

Maintenir une activité physique régulière est essentiel pour préserver la santé, l’autonomie et le bien-être des personnes âgées. Avec l’âge, il est important de choisir des activités adaptées à ses […]

Cholestérol élevé chez les séniors : faut-il s’en inquiéter ?

12 octobre 2025 Nathalie Leclerc 0

Le cholestérol est un sujet qui revient souvent dans le cadre de la santé cardiovasculaire, en particulier chez les personnes âgées. Avec l’âge, il est courant de constater une augmentation […]

Peut-on devenir allergique en vieillissant ?

1 octobre 2025 Nathalie Leclerc 0

De nombreuses personnes pensent que les allergies touchent principalement les enfants ou les jeunes adultes, mais il est moins évident de savoir si l’on peut développer une allergie à un […]

Les bienfaits du golf pour les séniors

12 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0

Le golf est souvent perçu comme un sport réservé aux jeunes ou aux sportifs de haut niveau. Pourtant, il représente une activité particulièrement adaptée et bénéfique pour les personnes âgées. […]

L’arthrite chez les séniors : comment mieux l’accompagner

29 août 2025 Nathalie Leclerc 0

Avec le vieillissement de la population, de plus en plus de personnes âgées sont confrontées à l’arthrite, une affection articulaire douloureuse et souvent invalidante. Comprendre cette maladie, ses causes, ses […]

Les maladies les plus fréquentes chez les séniors

19 août 2025 Nathalie Leclerc 0

En vieillissant, le corps subit plusieurs changements qui peuvent augmenter la vulnérabilité à certaines pathologies. Comprendre les maladies les plus courantes chez les personnes âgées est essentiel pour mieux prévenir, […]

Vue et vieillissement : ce qu’il faut anticiper

27 juin 2025 Nathalie Leclerc 0

La vision est l’un des sens les plus précieux que nous possédons, jouant un rôle central dans notre quotidien. Avec l’âge, il est courant de constater une baisse de la […]

Pourquoi les dents deviennent-elles sensibles avec l’âge ?

14 juin 2025 Nathalie Leclerc 1

Il est fréquent que, en avançant en âge, de nombreuses personnes ressentent une augmentation de la sensibilité de leurs dents. Cette gêne peut se manifester lors de la consommation d’aliments […]

Prendre soin de sa peau après 50 ans

8 juin 2025 Nathalie Leclerc 2

Atteindre l’âge de 50 ans ou plus marque une étape importante dans la vie de chacun. La peau, en tant que premier rempart contre les agressions extérieures, évolue avec le […]

Les avantages de personnaliser une plaque funéraire

16 octobre 2024 Nathalie Leclerc 1

La perte d’un être cher est une épreuve difficile et trouver les moyens de lui rendre hommage avec authenticité est essentiel pour beaucoup. Une plaque funéraire personnalisée ne se résume […]

Lutter contre la solitude quand on est sénior

24 mars 2024 Nathalie Leclerc 1

Lutter contre la solitude lorsqu’on est sénior est un enjeu crucial pour le bien-être et la santé. La solitude peut entraîner un large éventail de conséquences néfastes, telles que la […]

Comment éviter les accidents domestiques chez les séniors

14 mars 2024 Nathalie Leclerc 2

Éviter les accidents domestiques chez les séniors est crucial pour leur bien-être et leur sécurité. Ces accidents peuvent avoir des conséquences graves, telles que des fractures, des brûlures, ou même […]

A quel âge est-on sénior ?

1 février 2024 Nathalie Leclerc 1

À quel âge devient-on sénior ? Cette question est souvent posée, mais la réponse n’est pas simple. En effet, l’âge de la séniorité varie selon les contextes. Le concept de […]

Quel sport pratiquer quand on est sénior ?

16 décembre 2023 Nathalie Leclerc 0

Le sport est essentiel pour tous, y compris si vous êtes sénior. Il permet de rester en forme, de prévenir les maladies et de garder un moral au beau fixe. […]

Ménopause et travail : comment rester performante

15 décembre 2023 Nathalie Leclerc 1

La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme. Elle se caractérise par l’arrêt des règles et l’absence de production d’œstrogènes. Cette période, qui s’étend sur environ 5 […]

Qu’est-ce que la ménopause ?

10 novembre 2023 Nathalie Leclerc 4

La ménopause est une étape naturelle et importante dans la vie d’une femme, marquant la fin de ses années de reproduction. Ce processus biologique a des implications sur divers aspects […]

Ménopause comment garder la Ligne : Astuces et conseils

31 octobre 2023 Nathalie Leclerc 0

La ménopause est une étape inévitable dans la vie d’une femme, caractérisée par la fin des règles et de la fertilité. Cependant, cette transition hormonale peut s’accompagner de divers changements […]

Les premiers signes de la ménopause : comment les reconnaître ?

7 octobre 2023 Nathalie Leclerc 2

Chaque femme est unique, et cela se vérifie aussi dans le vécu de la ménopause. Cette étape, souvent redoutée, est pourtant une transition naturelle de la vie féminine. Mais comment […]

Anticiper les dépenses imprévues après 60 ans : Guide pratique pour une retraite paisible

24 septembre 2023 Nathalie Leclerc 3

Si vous avez franchi le cap des 60 ans, félicitations ! L’âge de la retraite approche, et il est temps de se préparer à vivre de bons moments sans les […]

les vitamines incontournables pour les séniors

Les Vitamines Incontournables pour l’Âge d’Or

13 septembre 2023 Nathalie Leclerc 1

Bienvenue dans l’âge d’or de votre vie, une période où chaque instant doit être nourri avec le plus grand soin et l’attention. Dans cette étape précieuse, prendre soin de votre […]

Prévenir l’ostéoporose : alimentation et style de vie

4 septembre 2023 Nathalie Leclerc 1

L’ostéoporose, cette maladie silencieuse qui fragilise nos os, est souvent associée à l’âge avancé. Pourtant, la prévention commence bien plus tôt dans la vie. Bien manger et adopter un bon […]

investir dans immobilier après la retraite

Investir dans l’immobilier après la retraite : une bonne idée ?

4 septembre 2023 Nathalie Leclerc 0

L’âge de la retraite arrive enfin ! Les pieds en éventail, vous profitez d’une tasse de café tout en rêvassant à la suite. Et si, au lieu de vous contenter […]

Danse sénior : pour le plaisir et la santé !

3 septembre 2023 Nathalie Leclerc 4

Lorsque nous parlons de danse, beaucoup pensent aux salles bondées de jeunes dynamiques, mais savez-vous que la danse pour seniors est en pleine effervescence ? Oui, la danse sénior n’est […]

Réseaux sociaux : comment les utiliser sans risque ?

31 août 2023 Nathalie Leclerc 0

Les réseaux sociaux sont devenus un outil incontournable pour rester connecté à nos proches, s’informer ou simplement partager nos expériences quotidiennes. Cependant, comme tout outil numérique, il y a des […]

Comment faire fructifier son épargne après la retraite ?

29 août 2023 Nathalie Leclerc 0

La retraite sonne souvent comme un moment de liberté tant attendu. Mais après avoir travaillé dur pendant des décennies, il est essentiel de s’assurer que notre épargne travaille maintenant pour […]

Comment bien vivre sa retraite : Astuces pour une vie épanouie

24 août 2023 Nathalie Leclerc 0

La retraite, ce moment tant attendu par certains, tant redouté par d’autres. Comment bien vivre sa retraite ? C’est une question que se posent de nombreux futurs retraités, ou même […]

La mode pour les plus de 60 ans : Comment allier confort et élégance

23 août 2023 Nathalie Leclerc 1

On ne « s’habille pas pour paraître plus jeune », on s’habille pour se sentir juste et avoir de l’allure. Passé 60 ans, le style devient une affaire d’ajustements intelligents : de belles […]

Les 5 destinations de voyage préférées des séniors – La n°3 vous surprendra !

22 août 2023 Nathalie Leclerc 2

Si vous avez atteint l’âge d’or et que vous cherchez la destination de voyage parfaite, ou si vous voulez simplement suggérer à vos parents ou grands-parents un lieu à découvrir, […]

La ménopause : Conseils et astuces pour une transition en douceur

22 août 2023 Nathalie Leclerc 3

La ménopause est un passage inévitable dans la vie de chaque femme. Elle peut être synonyme de bouleversements physiques et émotionnels. Mais, rassurez-vous, la transition vers cette nouvelle étape de […]