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AccueilBien-être

Bien-être

Vous souhaitez améliorer votre bien-être ? Diminuer les tensions, réduire le stress, vous sentir mieux dans votre corps ?

Le minimalisme : une voie vers plus de sérénité ?
Astuces du quotidien

Le minimalisme : une voie vers plus de sérénité ?

13 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0
Dans un monde où la consommation effrénée et la surcharge d’informations deviennent la norme, de plus en plus de personnes se tournent vers le minimalisme. Cette démarche vise à simplifier […]
Les bienfaits du golf pour les séniors
Astuces du quotidien

Les bienfaits du golf pour les séniors

12 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0
Le golf est souvent perçu comme un sport réservé aux jeunes ou aux sportifs de haut niveau. Pourtant, il représente une activité particulièrement adaptée et bénéfique pour les personnes âgées. […]
Créer une playlist bien-être pour apaiser son esprit
Astuces du quotidien

Créer une playlist bien-être pour apaiser son esprit

12 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0
Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus monnaie courante, il est essentiel de prendre soin de son bien-être mental. La musique, en tant que langage universel, peut […]
Comment parler de la ménopause à ses proches ?
Astuces du quotidien

Comment parler de la ménopause à ses proches ?

12 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0
La ménopause est une étape importante dans la vie d’une femme, marquée par la fin de ses règles et une modification hormonale significative. Pourtant, il reste encore souvent tabou ou […]
Astuces pour cuisiner quand on manque de motivation
Astuces du quotidien

Astuces pour cuisiner quand on manque de motivation

10 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0
Il arrive à tout le monde de ressentir une baisse de motivation pour cuisiner, surtout après une longue journée ou lorsque l’énergie n’est pas au rendez-vous. Pourtant, manger équilibré et […]
Faire tenir son maquillage par temps chaud : nos conseils
Astuces du quotidien

Faire tenir son maquillage par temps chaud : nos conseils

9 septembre 2025 Nathalie Leclerc 1
Lorsqu’il fait chaud, garder un maquillage impeccable peut rapidement devenir un défi. La transpiration, l’humidité et la chaleur ont tendance à faire couler, estomper ou faire briller le maquillage en […]
Suivre ses factures en couple : conseils pour éviter les conflits
Astuces du quotidien

Suivre ses factures en couple : conseils pour éviter les conflits

7 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0
Gérer ses finances à deux peut parfois entraîner des tensions si la communication n’est pas claire ou si chacun n’a pas une vision précise des dépenses et des dettes communes. […]
L’impact de la ménopause sur le moral : comment y faire face ?
Astuces du quotidien

L’impact de la ménopause sur le moral : comment y faire face ?

4 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0
La ménopause est une étape naturelle de la vie de la femme, marquée par la fin des règles et la diminution progressive de la production d’hormones comme l’œstrogène et la […]
Comment accompagner un proche malade au quotidien ?
Astuces du quotidien

Comment accompagner un proche malade au quotidien ?

4 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0
Lorsqu’un membre de notre famille ou un ami traverse une période de maladie, il peut être difficile de savoir comment lui apporter un soutien adapté, efficace et respectueux. Accompagner un […]
Comment retrouver sa motivation en période de fatigue mentale ?
Astuces du quotidien

Comment retrouver sa motivation en période de fatigue mentale ?

3 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0
La fatigue mentale peut survenir à tout moment, que ce soit à cause d’un stress prolongé, d’un surmenage ou simplement d’un manque de repos. Lorsqu’elle s’installe, il devient souvent difficile […]
Créer un rituel bien-être visage/corps en 15 minutes
Astuces du quotidien

Créer un rituel bien-être visage/corps en 15 minutes

3 septembre 2025 Nathalie Leclerc 0
Prendre soin de soi ne nécessite pas toujours de longues heures ou de routines compliquées. En seulement 15 minutes, il est tout à fait possible d’établir un rituel bien-être pour […]
L’importance des routines pour stabiliser l’humeur
Astuces du quotidien

L’importance des routines pour stabiliser l’humeur

31 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Dans un monde où le rythme de vie s’accélère et où le stress devient une composante quotidienne, il est essentiel de trouver des moyens pour préserver notre équilibre émotionnel. Parmi […]
Peut-on utiliser le bicarbonate pour apaiser une piqûre d’insecte ?
Astuces du quotidien

Peut-on utiliser le bicarbonate pour apaiser une piqûre d’insecte ?

27 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Les piqûres d’insectes sont des désagréments courants, surtout pendant les beaux jours ou en zones rurales. Face à ces petites blessures, il est fréquent de chercher des remèdes rapides et […]
Quelles huiles essentielles pour soulager le stress naturellement ?
Astuces du quotidien

Quelles huiles essentielles pour soulager le stress naturellement ?

26 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Le stress est une réaction courante face aux pressions du quotidien, qu’il s’agisse de responsabilités professionnelles, de préoccupations personnelles ou d’événements inattendus. Bien que le stress fasse partie intégrante de […]
Comment limiter son temps d’écran sans se frustrer ?
Astuces du quotidien

Comment limiter son temps d’écran sans se frustrer ?

26 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Dans un monde où la majorité de nos activités quotidiennes impliquent l’utilisation d’écrans, il devient essentiel de trouver un équilibre pour préserver notre santé physique et mentale. Cependant, réduire son […]
Pourquoi il est important de s’ennuyer parfois
Astuces du quotidien

Pourquoi il est important de s’ennuyer parfois

25 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Dans notre société moderne, où tout va très vite et où la stimulation constante est omniprésente, il peut sembler contre-intuitif de valoriser l’ennui. Pourtant, prendre du temps pour ne rien […]
Quels soins après soleil pour les cheveux exposés ?
Astuces du quotidien

Quels soins après soleil pour les cheveux exposés ?

25 août 2025 Nathalie Leclerc 0
L’exposition au soleil est l’une des principales raisons pour lesquelles les cheveux peuvent devenir secs, abîmés ou décolorés. Que vous ayez passé une journée à la plage, à la piscine […]
Les bienfaits de l’écriture pour le développement personnel
Astuces du quotidien

Les bienfaits de l’écriture pour le développement personnel

22 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Depuis l’Antiquité, l’écriture a été considérée comme un outil puissant pour mieux se connaître, exprimer ses émotions et progresser dans sa vie personnelle. Que ce soit à travers le journal […]
Comment faire un bain de pieds relaxant en 3 étapes
Astuces du quotidien

Comment faire un bain de pieds relaxant en 3 étapes

22 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Après une longue journée ou une activité physique intense, nos pieds peuvent rapidement devenir fatigués, douloureux ou enflés. Prendre le temps de réaliser un bain de pieds relaxant est une […]
Jeux calmes pour la fin de journée
Astuces du quotidien

Jeux calmes pour la fin de journée

20 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Après une journée souvent remplie d’activités intenses, qu’il s’agisse de travail, d’école ou de diverses responsabilités, il est essentiel de trouver des activités apaisantes pour conclure la journée en douceur. […]
Comment gérer les disputes entre frères et sœurs ?
Astuces du quotidien

Comment gérer les disputes entre frères et sœurs ?

19 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Les conflits entre frères et sœurs sont une étape normale du développement familial. Qu’il s’agisse de disputes pour un jouet, pour l’attention des parents ou simplement pour des différences de […]
Les erreurs à éviter dans votre routine beauté du soir
Astuces du quotidien

Les erreurs à éviter dans votre routine beauté du soir

17 août 2025 Nathalie Leclerc 1
Adopter une routine beauté du soir efficace est essentiel pour préserver la santé de votre peau et lui assurer un éclat durable. Cependant, il est facile de commettre des erreurs […]
Astuces pour rafraîchir une pièce sans climatisation
Astuces du quotidien

Astuces pour rafraîchir une pièce sans climatisation

15 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Lors des journées chaudes d’été, il est souvent difficile de garder une pièce agréable sans recourir à la climatisation, qui peut être coûteuse ou peu écologique. Heureusement, il existe plusieurs […]
Bouffées de chaleur : astuces naturelles pour les atténuer
Astuces du quotidien

Bouffées de chaleur : astuces naturelles pour les atténuer

13 août 2025 Nathalie Leclerc 1
Les bouffées de chaleur sont une expérience courante pour de nombreuses femmes en période de ménopause, mais aussi pour certaines personnes en dehors de cette étape de la vie. Ces […]
Astuces pour soulager le mal de dos pendant la grossesse
Astuces du quotidien

Astuces pour soulager le mal de dos pendant la grossesse

13 août 2025 Nathalie Leclerc 0
La grossesse est une période merveilleuse, mais elle peut aussi s’accompagner de nombreux inconforts, notamment le mal de dos. Ce symptôme est fréquent chez les femmes enceintes, en particulier à […]
Vue et posture : quel lien insoupçonné ?
Astuces du quotidien

Vue et posture : quel lien insoupçonné ?

12 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Lorsque l’on pense à la santé visuelle ou à la posture, on imagine souvent deux sujets distincts. Pourtant, ces deux aspects sont intimement liés, et leur interaction peut avoir des […]
Jardiner sans se faire mal au dos : conseils pratiques
Astuces du quotidien

Jardiner sans se faire mal au dos : conseils pratiques

11 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Le jardinage est une activité passionnante qui permet de se reconnecter avec la nature, de cultiver ses propres légumes ou simplement d’embellir son espace extérieur. Cependant, cette activité peut rapidement […]
Soulager les nausées de grossesse avec des méthodes naturelles
Astuces du quotidien

Soulager les nausées de grossesse avec des méthodes naturelles

11 août 2025 Nathalie Leclerc 0
Les nausées liées à la grossesse sont une étape fréquente et souvent difficile pour de nombreuses femmes enceintes. Elles peuvent apparaître dès les premières semaines et durer plusieurs mois, perturbant […]
Bien respirer : techniques simples pour améliorer sa journée
Astuces du quotidien

Bien respirer : techniques simples pour améliorer sa journée

7 août 2025 Nathalie Leclerc 1
Notre respiration influence directement notre bien-être physique et mental. Pourtant, dans notre vie quotidienne souvent stressante et mouvementée, il est facile d’oublier l’importance de respirer correctement. Adopter quelques techniques simples […]
Optimiser ses trajets domicile-travail : nos conseils
Astuces du quotidien

Optimiser ses trajets domicile-travail : nos conseils

7 août 2025 Nathalie Leclerc 2
Le trajet quotidien entre votre résidence et votre lieu de travail peut représenter une part importante de votre temps, de votre budget et de votre stress. Optimiser ses trajets permet […]
Bien vivre avec l’arthrite au quotidien : conseils pratiques
Astuces du quotidien

Bien vivre avec l’arthrite au quotidien : conseils pratiques

6 août 2025 Nathalie Leclerc 1
Vivre avec une arthrite peut représenter un défi au quotidien, tant sur le plan physique que mental. Cette maladie inflammatoire ou dégénérative touche principalement les articulations, provoquant douleur, raideur et […]
Astuces pour garder une maison fraîche sans climatisation
Astuces du quotidien

Astuces pour garder une maison fraîche sans climatisation

31 juillet 2025 Nathalie Leclerc 1
Pendant les périodes de fortes chaleurs, il est souvent difficile de maintenir une maison confortable sans recourir à la climatisation, qui peut être coûteuse et énergivore. Heureusement, il existe de […]
Faut-il parler à un psy même quand tout va bien ?
Astuces du quotidien

Faut-il parler à un psy même quand tout va bien ?

30 juillet 2025 Nathalie Leclerc 0
De plus en plus de personnes considèrent la consultation d’un psychologue ou d’un thérapeute comme un moyen de prendre soin d’elles-mêmes, même lorsqu’elles ne rencontrent pas de difficultés particulières. La […]
Les bienfaits du jardinage sur le moral
Astuces du quotidien

Les bienfaits du jardinage sur le moral

30 juillet 2025 Nathalie Leclerc 1
Le jardinage est une activité qui séduit de plus en plus de personnes, qu’il s’agisse de passionnés ou de débutants. Au-delà de la simple création d’un espace vert, le jardinage […]
Comment parler du diabète à ses enfants ou ses proches ?
Astuces du quotidien

Comment parler du diabète à ses enfants ou ses proches ?

29 juillet 2025 Nathalie Leclerc 1
Lorsqu’un membre de la famille ou un proche est concerné par le diabète, il est essentiel d’aborder le sujet avec compréhension et clarté. La manière dont on parle de cette […]
Astuces simples pour gérer le stress au quotidien
Astuces du quotidien

Astuces simples pour gérer le stress au quotidien

29 juillet 2025 Nathalie Leclerc 0
Dans un monde où le rythme de vie s’accélère constamment, il est devenu essentiel de savoir comment gérer efficacement son stress. Que ce soit face à des échéances professionnelles, des […]
Les bienfaits du contact avec la nature chez l’enfant
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Les bienfaits du contact avec la nature chez l’enfant

25 juillet 2025 Nathalie Leclerc 0
Depuis plusieurs années, de plus en plus de parents et d’éducateurs s’intéressent aux effets positifs que peut avoir la nature sur le développement des enfants. Passer du temps en plein […]
Huile essentielle de lavande : bienfaits et usages au quotidien
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Huile essentielle de lavande : bienfaits et usages au quotidien

24 juillet 2025 Nathalie Leclerc 1
Depuis des siècles, la lavande est reconnue pour ses propriétés apaisantes et ses usages variés dans le domaine de la santé naturelle. L’huile essentielle de lavande, extraite principalement de Lavandula […]
Créer une ambiance zen chez soi : conseils déco et bien-être
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Créer une ambiance zen chez soi : conseils déco et bien-être

24 juillet 2025 Nathalie Leclerc 1
Dans un monde où le rythme effréné et le stress deviennent de plus en plus présents, il devient essentiel de créer un espace de vie apaisant et harmonieux. Aménager une […]
Exercices doux pour soulager les douleurs liées à la ménopause
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Exercices doux pour soulager les douleurs liées à la ménopause

20 juillet 2025 Nathalie Leclerc 0
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme, marquée par la fin des règles et une baisse importante des hormones féminines. Si cette période s’accompagne souvent de […]

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Ménopause et sécheresse cutanée : solutions naturelles
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7 septembre 2025 0
La ménopause est une étape naturelle dans la vie de chaque femme, marquée par la fin des règles et une baisse significative des hormones comme l’œstrogène. Parmi les nombreux effets […]
Comment réduire le coût de ses déplacements quotidiens ?
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7 septembre 2025 0
Les dépenses liées aux déplacements quotidiens peuvent rapidement peser sur le budget familial ou personnel. Entre le carburant, l’entretien du véhicule, les transports en commun ou encore les frais liés […]
Comment entretenir ses outils de jardin durablement ?
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7 septembre 2025 0
Prendre soin de ses outils de jardin est essentiel pour garantir leur durabilité, leur efficacité et leur performance au fil des années. Que vous utilisiez des outils classiques en métal […]
Quels outils ergonomiques pour la cuisine quand on a de l’arthrite ?
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6 septembre 2025 0
La cuisine est un espace quotidien essentiel, mais pour les personnes souffrant d’arthrite, elle peut rapidement devenir une source de difficulté et de frustration. Les douleurs articulaires, la perte de […]
Reconnaître une piqûre d’insecte allergique : signes et réactions
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6 septembre 2025 0
Les piqûres d’insectes sont courantes, surtout lors des beaux jours ou dans les endroits où la nature est présente. La plupart du temps, elles provoquent une simple réaction locale qui […]
Le linge qui pue malgré le lavage : que faire ?
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6 septembre 2025 0
Il arrive fréquemment de constater que certains vêtements ou linge de maison conservent une odeur désagréable, même après un passage en machine. Ce phénomène peut être frustrant, surtout lorsque l’on […]
Recette de gommage au sucre et citron pour des mains douces
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6 septembre 2025 0
Prendre soin de ses mains est essentiel pour préserver leur douceur et leur jeunesse, surtout dans un contexte où le lavage fréquent et l’exposition aux éléments peuvent fragiliser la peau. […]
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6 septembre 2025 0
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