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AccueilAlimentation

Alimentation

IMC
Astuces du quotidien

Indice de Masse Corporel (IMC)

7 octobre 2023 Nathalie Leclerc 4
L’indice de masse corporelle, plus couramment appelé IMC, est devenu l’une des mesures les plus populaires pour évaluer la santé pondérale. Si vous vous demandez ce que signifie vraiment cet […]
les aliments riches en vitamine C
Astuces du quotidien

Les aliments riches en vitamine C : Le premier va vous étonner !

5 octobre 2023 Nathalie Leclerc 2
La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, est reconnue pour ses nombreuses vertus pour notre organisme. En plus de renforcer notre système immunitaire, elle joue un rôle clé dans la […]
vitamine C
Astuces du quotidien

La vitamine C : tout ce que vous devez savoir !

4 octobre 2023 Nathalie Leclerc 0
La vitamine C est bien plus qu’un simple remède contre le rhume. Souvent associée à une image d’orange bien juteuse, cette vitamine cache de nombreux secrets bénéfiques pour notre santé. […]
les oméga-3
Astuces du quotidien

Les oméga-3 : Tout ce que vous devez savoir !

28 septembre 2023 Nathalie Leclerc 0
Les oméga-3 font souvent l’objet de discussions animées. Entre les publicités vantant leurs mérites et les étagères des supermarchés remplies de suppléments, il est naturel de se demander ce qui […]
aliments surgelés vitamines et nutritifs
Astuces du quotidien

Mythes et réalités des aliments surgelés : sont-ils vraiment nutritifs ?

28 septembre 2023 Nathalie Leclerc 0
Les aliments surgelés ont souvent mauvaise réputation. Certains disent qu’ils manquent de nutriments, d’autres pensent qu’ils sont une solution de facilité et donc forcément moins bons pour la santé. Mais […]
les vitamines incontournables pour les séniors
Astuces du quotidien

Les Vitamines Incontournables pour l’Âge d’Or

13 septembre 2023 Nathalie Leclerc 1
Bienvenue dans l’âge d’or de votre vie, une période où chaque instant doit être nourri avec le plus grand soin et l’attention. Dans cette étape précieuse, prendre soin de votre […]
miel santé
Astuces du quotidien

L’effet incroyable du miel sur la santé : découvrez ses bienfaits incontestés !

10 septembre 2023 Nathalie Leclerc 1
Les abeilles ne sont pas simplement des créatures qui nous offrent le doux nectar doré que nous aimons tant ; elles nous offrent aussi un véritable trésor de bienfaits pour […]
curcuma Alzheimer
Astuces du quotidien

L’aliment qui pourrait inverser les signes précoces de la maladie d’Alzheimer !

6 septembre 2023 Nathalie Leclerc 1
Tout le monde sait qu’une bonne alimentation est essentielle pour la santé de notre corps et de notre esprit. Mais saviez-vous qu’un aliment spécifique pourrait bien être la clé pour […]
les aliments riches en potassium
Astuces du quotidien

Les aliments riches en potassium

10 août 2023 Nathalie Leclerc 0
Le potassium n’est pas seulement un mot que vous avez entendu lors de vos cours de chimie. C’est en fait un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de notre corps. […]
les bienfaits des noix
Astuces du quotidien

Les bienfaits insoupçonnés des noix sur votre santé

22 juillet 2023 Nathalie Leclerc 0
Les noix, délicieuses et nutritives, sont bien plus qu’un simple encas. Elles sont véritablement des trésors de nutriments et possèdent de nombreux bienfaits pour la santé. Elles sont reconnues pour […]
les aliments riches en vitamine D
Astuces du quotidien

Quels sont les aliments riches en vitamine D

17 juillet 2023 Nathalie Leclerc 0
La vitamine D est souvent appelée la “vitamine du soleil”, et pour cause : notre corps la produit lorsque notre peau est exposée à la lumière du soleil. Mais saviez-vous […]
les pires aliments pour le pancréas
Astuces du quotidien

Les pires aliments pour le pancréas : ce qu’il faut éviter

10 juillet 2023 Nathalie Leclerc 1
Le pancréas est un organe essentiel de notre corps. Situé dans l’abdomen, il joue un rôle crucial dans la digestion des aliments et la régulation de notre taux de sucre […]
les aliments riches en magnésium
Astuces du quotidien

Les aliments riches en magnésium

3 juillet 2023 Nathalie Leclerc 4
Imaginez un monde où vous pourriez booster votre énergie, renforcer vos os, réguler votre rythme cardiaque et même aider à prévenir le diabète, simplement en mangeant certains aliments. Bienvenue dans […]
bienfaits du poivron
Astuces du quotidien

Les bienfaits du poivron : un véritable trésor pour votre santé

7 juin 2023 Nathalie Leclerc 2
Connaissez-vous les bienfaits du poivron ? Cette question peut sembler anodine, mais vous seriez surpris par la richesse nutritionnelle que ces petits légumes colorés peuvent apporter à votre table. Disponibles […]
les bienfaits de l'avocat
Astuces du quotidien

Les bienfaits de l’avocat pour la santé

19 mai 2023 Nathalie Leclerc 1
Les bienfaits de l’avocat ne sont plus un secret pour personne. Ce fruit d’une couleur vert tendre a réussi à se frayer un chemin dans nos cœurs… et nos assiettes […]
les aliments riches en fer
Astuces du quotidien

Les aliments riches en fer : indispensables pour la santé

17 mai 2023 Nathalie Leclerc 3
Vous êtes ici pour découvrir les aliments riches en fer, n’est-ce pas ? On sait tous qu’un organisme en manque de fer, c’est comme une voiture sans essence : ça […]
les bienfaits des amandes pour la santé
Astuces du quotidien

Les bienfaits des amandes pour la santé : Tout savoir

5 mai 2023 Nathalie Leclerc 2
Les amandes sont de véritables trésors pour notre santé et notre bien-être. Ces petits fruits à coque, originaires du Moyen-Orient, ont conquis le monde grâce à leur goût délicieux et […]
les bienfaits du citron sur la santé
Astuces du quotidien

Les bienfaits du citron sur la santé

29 avril 2023 Nathalie Leclerc 2
Les bienfaits du citron pour la santé sont nombreux et méritent d’être explorés. Ce petit fruit jaune est bien plus qu’un simple agrume, c’est un véritable allié pour notre organisme. […]

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22 octobre 2025 0
Le citron est un allié naturel et économique pour lutter contre les taches difficiles à éliminer sur différentes surfaces et textiles. Grâce à ses propriétés acides, il agit efficacement pour […]
Grossesse et diabète gestationnel : ce qu’il faut savoir
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22 octobre 2025 0
La grossesse est une étape importante dans la vie d’une femme, marquée par de nombreux changements physiques et hormonaux. Parmi les préoccupations médicales qui peuvent survenir durant cette période, le […]
Faut-il s’inquiéter de mouches volantes dans la vision ?
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22 octobre 2025 0
Les mouches volantes, aussi appelées corps flottants ou floaters, sont une expérience courante pour de nombreuses personnes. Elles apparaissent sous forme de petites taches, filaments ou points qui semblent flotter […]
Recyclage textile : que faire de ses vieux vêtements ?
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Recyclage textile : que faire de ses vieux vêtements ?

22 octobre 2025 0
Chaque année, des millions de tonnes de vêtements sont jetés ou mis au rebut dans le monde entier, contribuant à la pollution environnementale et à la surconsommation. Pourtant, il existe […]
Cycle menstruel et sommeil : pourquoi on dort mal ?
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21 octobre 2025 0
Le sommeil est une composante essentielle de notre santé physique et mentale, mais il peut parfois se compliquer, notamment chez les femmes. Beaucoup d’entre elles constatent des troubles du sommeil […]
Comment réduire sa facture d’électricité facilement ?
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21 octobre 2025 0
La consommation d’électricité représente une part importante du budget domestique pour de nombreux foyers. Avec la hausse des prix de l’énergie, il devient essentiel de trouver des moyens efficaces pour […]
Recettes simples pour un régime anti-cholestérol
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Recettes simples pour un régime anti-cholestérol

21 octobre 2025 0
Adopter une alimentation saine et équilibrée est essentiel pour réduire le taux de cholestérol sanguin. Heureusement, il existe de nombreuses recettes savoureuses et faciles à préparer qui peuvent s’intégrer dans […]
Faut-il couper les pointes pour faire pousser plus vite ?
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Faut-il couper les pointes pour faire pousser plus vite ?

21 octobre 2025 0
Lorsqu’on souhaite faire pousser ses cheveux plus rapidement ou simplement les garder en bonne santé, une question revient souvent : faut-il couper les pointes régulièrement ? Beaucoup pensent que cette […]

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